Recent post
Archive for 05/13/13
Pengen video call gratis? atau nelpon gratis lewat Pc kalian??? ini ada namanya Skype, yaitu aplikasi komunikasi yang telah mendunia :)
kalian bisa video call secara gratis maupun chating bersama teman kalian :D
wow, canggih deh pokoknya :O
ini dia langsung ajah bagi kalian yang mau download ini
Skype
screenshoot langsung dari laptop saya ;D
kalian bisa video call secara gratis maupun chating bersama teman kalian :D
wow, canggih deh pokoknya :O
ini dia langsung ajah bagi kalian yang mau download ini
Skype
Hm~~ Laptop crash? Lemot? atau malah ababil? :O
mungkin itu karena kesalahan system ataupun ada komponet yang rusak. Nah kali ini, Heaven-spot mau berbagi aplikasi yang mujarab mengobati sakit hati kalian jika tiba-tiba laptop atau komputer kalia crash alias hang gitu deh :v. nah ini dia Tune Up
silahkan aja download ya :D
Tune-up Setup_by Heaven-spot
oh ya versi ini masih trail version jadi kalian harus registrasi dulu biar full version :)
ini Heaven-spot udah menyediakan cara registrasinya (sumber dari http://onhax.wordpress.com/2012/12/24/tune-up-utilities/)
isi nama kalian dan perusahaan kalian (bebas boleh ngada-ngada hihihi)
kemudian copy salah satu kode dibawah ini :O
ketika finish maka Tune up kalian akan restart sendiri
mungkin itu karena kesalahan system ataupun ada komponet yang rusak. Nah kali ini, Heaven-spot mau berbagi aplikasi yang mujarab mengobati sakit hati kalian jika tiba-tiba laptop atau komputer kalia crash alias hang gitu deh :v. nah ini dia Tune Up
silahkan aja download ya :D
Tune-up Setup_by Heaven-spot
oh ya versi ini masih trail version jadi kalian harus registrasi dulu biar full version :)
ini Heaven-spot udah menyediakan cara registrasinya (sumber dari http://onhax.wordpress.com/2012/12/24/tune-up-utilities/)
isi nama kalian dan perusahaan kalian (bebas boleh ngada-ngada hihihi)
kemudian copy salah satu kode dibawah ini :O
Product keys
V3FVHT-E5C07N-P8N937-6BMVR9-MQ1TM5-DCCAB5
70F1WN-63H489-XP84MP-H4JDH3-JW22XQ-EPEVCB
TD7QPK-PX1VPT-4CAT0N-V6HTNN-AACXWX-NBXQ97
1PBM0X-DV6JYB-XCPMH0-NA6QF9-H70R6A-B3CHTB
kemudian klik next, nah lese deh :Oketika finish maka Tune up kalian akan restart sendiri
duh galau nih, pdf readernya udah out of date D:
bingung nih nyari pdf reader yang bagus...
tapi setelah beberapa menit surfing di google.com, akhirnya saya menemukan pdf reader yang bagus menurut saya, yaitu foxit reader :D (bukan Promosi,hanya sekedar berbagi)...
nah bagi kalian yang mau download foxit readernya silahkan klik link di bawah ini...
jangan lupa ya komentnya, dan kunjungi selalu blog ini :D
Foxit Installer_by Heaven Spot
bingung nih nyari pdf reader yang bagus...
tapi setelah beberapa menit surfing di google.com, akhirnya saya menemukan pdf reader yang bagus menurut saya, yaitu foxit reader :D (bukan Promosi,hanya sekedar berbagi)...
nah bagi kalian yang mau download foxit readernya silahkan klik link di bawah ini...
jangan lupa ya komentnya, dan kunjungi selalu blog ini :D
Foxit Installer_by Heaven Spot
Bali, satu pulau yang terkenal akan keindahannya, tak khayal wisatwan pun senang berkunjung ke pulau ini. Nah bagi kalian yang suka dengan Bali, dan ingin menetap beberapa hari di sini, maka Heaven Spot memberi info hotel yang patut anda kunjungi, ini dia :D
1. The St. Regis Bali Resort
Hotel di kawan pariwisata, nusa dua, bali dapat ditempuh ditempuh sekitar 20 menit dari bandara Ngurah Rai, bali dengan menggunakan taxi.
Fasilitas yang disediakan di hotel ini antara lain: swimming lagoon and pool, bali golf & country club, the beach, remedy spa, the library, business center, gym, concierge service and many more
2. Anantara Seminyak Resort and Spa
Hotel yang terdapat di jalan Amibanyu, seminyak. bali dapat ditempuh sekitar 20 menit dari bandara ngurah rai.
Hotel ini memiliki 3 jenis kamar yaitu Anantara Ocean Suites, Anantara Pool access Suite, and Anantara Suite.
3. Intercontinental Bali Resort
Hotel ini terletak di kawasan jimbaran tepatnya di jalan Jalan Uluwatu 45, Bali yang dibangun di atas tanah sekitar 14 hektar. Hotel ini didesain dengan konsep moderen yang dicampurkan dengan arsitektur/ gaya tradisional khusus bali.Hotel ini jga menyediakan 418 kamar luxury.
4. Viceroy Bali
Villa ini terletak di Jln Lanyahan, Br Nagi. Ubud, Bali 80571. Indonesia memiliki 4 jenis villa di antaranya the viceroy villa, vice-regal villa, garden villa and terrace villa. Fasilitas ny diantara lain yaitu: the lembah spa, cascades, bar, helicopter, spa dan banyak lagi.
5. Four Season Bali jimbaran dan Sayan bali.
Hotel ini memiliki 2 cabang di bali yang terletak di kawasan jimbaran dan Sayan tepatnya di kawasan Ubud, bali. Konsep 2 hotel ini tidak jauh berbeda yaitu classic luxury. Four Season Sayan dibangun pada tahun 1997 dan hanya memiliki 46 kamar saja sedangkan Four Season Jimbaran dibangun pada tahun 1992 dan memiliki 147 kamar. Fasilitas yang disediakan antara lain yaitu: Spa, lapangan tenis, kolom renang, gym, bisnis center, beach, dan masih banyak lagi.
Four Season Sayan, Bali
Four Season Jimbaran, Bali
Hotel di kawan pariwisata, nusa dua, bali dapat ditempuh ditempuh sekitar 20 menit dari bandara Ngurah Rai, bali dengan menggunakan taxi.
Fasilitas yang disediakan di hotel ini antara lain: swimming lagoon and pool, bali golf & country club, the beach, remedy spa, the library, business center, gym, concierge service and many more
2. Anantara Seminyak Resort and Spa
Hotel yang terdapat di jalan Amibanyu, seminyak. bali dapat ditempuh sekitar 20 menit dari bandara ngurah rai.
Hotel ini memiliki 3 jenis kamar yaitu Anantara Ocean Suites, Anantara Pool access Suite, and Anantara Suite.
3. Intercontinental Bali Resort
Hotel ini terletak di kawasan jimbaran tepatnya di jalan Jalan Uluwatu 45, Bali yang dibangun di atas tanah sekitar 14 hektar. Hotel ini didesain dengan konsep moderen yang dicampurkan dengan arsitektur/ gaya tradisional khusus bali.Hotel ini jga menyediakan 418 kamar luxury.
4. Viceroy Bali
Villa ini terletak di Jln Lanyahan, Br Nagi. Ubud, Bali 80571. Indonesia memiliki 4 jenis villa di antaranya the viceroy villa, vice-regal villa, garden villa and terrace villa. Fasilitas ny diantara lain yaitu: the lembah spa, cascades, bar, helicopter, spa dan banyak lagi.
5. Four Season Bali jimbaran dan Sayan bali.
Hotel ini memiliki 2 cabang di bali yang terletak di kawasan jimbaran dan Sayan tepatnya di kawasan Ubud, bali. Konsep 2 hotel ini tidak jauh berbeda yaitu classic luxury. Four Season Sayan dibangun pada tahun 1997 dan hanya memiliki 46 kamar saja sedangkan Four Season Jimbaran dibangun pada tahun 1992 dan memiliki 147 kamar. Fasilitas yang disediakan antara lain yaitu: Spa, lapangan tenis, kolom renang, gym, bisnis center, beach, dan masih banyak lagi.
Four Season Sayan, Bali
Four Season Jimbaran, Bali
Sumber: http://juandry.blogspot.com/2009/11/5-hotel-di-bali-yg-terkenal-di-kancah.html
Dynamite Alarm Clock
Ini dia Dynamite Alarm Clock, sebuah jam alarm yang mencoba untuk membuat anda supaya tidak terlambat masuk kantor. Sesuai dengan bentuknya, jam alarm ini akan mengeluarkan suara dinamit yang cukup keras. Di dalam jam ini mempunyai fungsi SNOOZE (mematikan alarm), backlight untuk melihat dalam gelap serta layar LCD.
Ini dia Dynamite Alarm Clock, sebuah jam alarm yang mencoba untuk membuat anda supaya tidak terlambat masuk kantor. Sesuai dengan bentuknya, jam alarm ini akan mengeluarkan suara dinamit yang cukup keras. Di dalam jam ini mempunyai fungsi SNOOZE (mematikan alarm), backlight untuk melihat dalam gelap serta layar LCD.
Fumikiri Alarm Clock
Fumikiri Alarm Clock atau Railroad Crossing Signal Alarm Clock dijamin akan membuat anda terbangun karena selain suaranya yang lumayan keras, bunyi sirene seperti yang sering kita dengar pada saat palang pintu tertutup akan membuat anda merasa di perlintasan kereta api dan siap dilindas. Bentuknya sendiri sudah menyerupai sinyal di palang pintu kereta api dan lampu kedap kediap juga akan menyala seperti aslinya. Jam alarm yang satu ini benar-benar dibuat mirp dengan yang aslinya, termasuk juga suara sirene yang diikuti dengan suara kereta api yang melintas. Pokoknya dijamin mirip deh sama aslinya.
Time Bomb Alarm Clock
Time Bomb Alarm Clock adalah jam berbentuk layaknya sebuah bom jaman kuno dengan terdapat sumbu di bagian atasnya. Jam yang satu ini menunjukkan waktu dari dalam melalui lampu LED yang terdapat di bagian dalam. Bunyinya?? tidak lain dan tidak bukan adalah bunyi sebuah bom dan sebelum bunyi bom tersebut aktif, akan terdengar suara "tik tok tik tok". Jika ingin men-nonaktifkan sementara (SNOOZE mode), anda cukup menarik sumbu yang ada di bagian atas dan suara bom akan terdengar kembali setelah selang waktu beberapa menit.
Fire Bell Alarm Clock
Fire Bell Alarm Clock mempunyai bentuk yang mirip seperti alaram kebakaran yang sering kita lihat. Anda bisa menggantungnya di dinding dan diletakkan sedikit jauh kalau perlu sehingga untuk mematikannya akan lebih menyulitkan. Dengan suara yang cukup keras dan mirip aslinya, pasti membuat anda (mungkin juga anggota keluarga lainnya) akan bangun pagi dengan wajah panik.
Danger Bomb Clock
Danger Bomb Clock adalah jam alarm (alarm clock) dengan bunyi ledakan yang cukup membuat anda terbangun dari tidurnya. Dan uniknya, sebelum jam tersebut "meledak" maka 10 detik sebelum waktunya, jam akan mengeluarkan bunyi peringatan dengan suara dalam hitungan mundur 10, 9, 8, 7……. (sayang dalam bahasa Jepang). Untuk menghindari terjadinya ledakan, maka anda diharuskan untuk mencabut salah satu kabel berwarna yang ada (merah, kuning dan biru) sesuai dengan lampu warna yang menyala disampingnya. Jangan dikira mudah, karena kabel yang anda harus cabut akan diacak setiap harinya sehingga anda tidak bisa mengingat kabel mana yang harus dicabut setiap pagi. Salah cabut??? Maka bersiaplah untuk mendengar suara ledakan selama beberapa menit yang akan membuat anda terbangun dari mimpi anda.
Sumber: http://eksplorasi-dunia.blogspot.com/2009/11/jam-alarm-sadis.html
Fumikiri Alarm Clock atau Railroad Crossing Signal Alarm Clock dijamin akan membuat anda terbangun karena selain suaranya yang lumayan keras, bunyi sirene seperti yang sering kita dengar pada saat palang pintu tertutup akan membuat anda merasa di perlintasan kereta api dan siap dilindas. Bentuknya sendiri sudah menyerupai sinyal di palang pintu kereta api dan lampu kedap kediap juga akan menyala seperti aslinya. Jam alarm yang satu ini benar-benar dibuat mirp dengan yang aslinya, termasuk juga suara sirene yang diikuti dengan suara kereta api yang melintas. Pokoknya dijamin mirip deh sama aslinya.
Time Bomb Alarm Clock
Time Bomb Alarm Clock adalah jam berbentuk layaknya sebuah bom jaman kuno dengan terdapat sumbu di bagian atasnya. Jam yang satu ini menunjukkan waktu dari dalam melalui lampu LED yang terdapat di bagian dalam. Bunyinya?? tidak lain dan tidak bukan adalah bunyi sebuah bom dan sebelum bunyi bom tersebut aktif, akan terdengar suara "tik tok tik tok". Jika ingin men-nonaktifkan sementara (SNOOZE mode), anda cukup menarik sumbu yang ada di bagian atas dan suara bom akan terdengar kembali setelah selang waktu beberapa menit.
Fire Bell Alarm Clock
Fire Bell Alarm Clock mempunyai bentuk yang mirip seperti alaram kebakaran yang sering kita lihat. Anda bisa menggantungnya di dinding dan diletakkan sedikit jauh kalau perlu sehingga untuk mematikannya akan lebih menyulitkan. Dengan suara yang cukup keras dan mirip aslinya, pasti membuat anda (mungkin juga anggota keluarga lainnya) akan bangun pagi dengan wajah panik.
Danger Bomb Clock
Danger Bomb Clock adalah jam alarm (alarm clock) dengan bunyi ledakan yang cukup membuat anda terbangun dari tidurnya. Dan uniknya, sebelum jam tersebut "meledak" maka 10 detik sebelum waktunya, jam akan mengeluarkan bunyi peringatan dengan suara dalam hitungan mundur 10, 9, 8, 7……. (sayang dalam bahasa Jepang). Untuk menghindari terjadinya ledakan, maka anda diharuskan untuk mencabut salah satu kabel berwarna yang ada (merah, kuning dan biru) sesuai dengan lampu warna yang menyala disampingnya. Jangan dikira mudah, karena kabel yang anda harus cabut akan diacak setiap harinya sehingga anda tidak bisa mengingat kabel mana yang harus dicabut setiap pagi. Salah cabut??? Maka bersiaplah untuk mendengar suara ledakan selama beberapa menit yang akan membuat anda terbangun dari mimpi anda.
Sumber: http://eksplorasi-dunia.blogspot.com/2009/11/jam-alarm-sadis.html
Sebentar lagi hari raya kurban, salah satu hari raya terbesar bagi umat Islam. Bagi yang mampu mereka akan menyembelih hewan kurban yang biasanya kambing, domba, atau sapi. Memberikan hewan kurban yang terbaik adalah sangat dianjurkan. Sapi asal Belgia ini sangat memenuhi syarat tersebut. Ukuran tubuh dan otot-ototnya sangat luar biasa. Gak kebayang gimana nyembelihnya. Malah keliatan serem...Awalnya pada abad 19 orang Belgia mengawinkan sapi ternak lokal dengan sapi Inggris, hasilnya adalah sapi Belgian Blue, si sapi raksasa ajaib. Ukurannya yang luar biasa dan otot-otot besarnya kadang-kadang dijuluki "double muscling", merupakan hasil suatu proses mutasi gen natural untuk myostatin, suatu protein bertanggung jawab dalam proses pertumbuhan otot. Mutasi ini menghasilkan percepatan pertumbuhan otot tanpa lemak.
Gimana? Mau beli buat kurban?
Sumber: http://aneh-tapi-nyata.blogspot.com/2009/11/sapi-raksasa-asal-belgia.html
Seandainya saja semua petani di Indonesia bisa membuat sayuran atau buah-buahan sebesar ini, mungkin tidak akan terjadi kelaparan, terutama pada daerah-daerah terpencil.Berikut ini kami sajikan 10 sayuran/ buah terbesat di dunia yang tercatat dalam rekor dunia (Guinness Book of Records).
1. Ubi (Sweet Potato) dengan berat 11,2 kg
Dimiliki oleh petani dari Lebanon, Khalil Semhat2. Marrow (sejenis pare) dengan berat 65 kg
Pemiliknya bernama Ken Dade dari Norfolk
3. Buah Nangka (jackfruit) dengan berat 34,4 kg
George dan Margaret Schattauer dari Captai Cook, Hawaii, USA
4. Kol (cabbage) dengan berat 34.4 kg
John Evans di Palmer, Alaska
5. Semangka dengan berat 122 kg
Lloyd Bright
7. Wortel (carrot) dengan berat 8,5 kg
John Evan
8. Labu (pumpkin) dengan berat 766 kg
Rhode Island
8. Timun dengan panjang mencapai 0,9 m
Alf Cobb
9. Kembang Kol (Cauliflower) dengan berat 14,1 kg
Evans
10. Brokoli (Broccoli) dengan berat 15,8 kg
John Evans
Sumber: http://haxims.blogspot.com/2009/11/10-buah-sayuran-dan-buah-terbesar-di.html
Tidak setiap orang bisa mengalami kualitas tidur yang baik. Simak 13 saran berikut agar Anda bisa tidur nyenyak, sehingga segar dan bugar ketika bangun.
1. Temukan kedamaian dan ketenangan pada saat menjelang waktu tidur
Untuk bisa tidur cepat dan nyenyak sepanjang malam, ternyata tubuh memerlukan persiapan. Bagaimana bisa tidur enak kalau tubuh dan pikiran tidak dipersiapkan untuk itu? Langkah pertama yang harus dilakukan adalah menciptakan suasana damai dan tenang. Tinggalkan masalah yang membebani Anda hari itu. Ringankan pikiran dan tubuh dengan aktivitas yang menyenangkan.
1. Temukan kedamaian dan ketenangan pada saat menjelang waktu tidur
Untuk bisa tidur cepat dan nyenyak sepanjang malam, ternyata tubuh memerlukan persiapan. Bagaimana bisa tidur enak kalau tubuh dan pikiran tidak dipersiapkan untuk itu? Langkah pertama yang harus dilakukan adalah menciptakan suasana damai dan tenang. Tinggalkan masalah yang membebani Anda hari itu. Ringankan pikiran dan tubuh dengan aktivitas yang menyenangkan.
- Jika suasana tidak enak atau tetangga berisik, cobalah anda keluar kamara dan mencari tempat paling nyaman untuk duduk. Tenangkan hati dan pikiran agar tidak terganggu oleh keadaan itu.
- Anda juga bisa mencoba membaca untuk rileks. Pilihlah bacaan yang ringan agar tidak menyedot perhatian dan malah membuat terjaga.
- Menonton acara TV? Mengapa tidak! Namun pilihlah program yang santai.
- Mendengarkan musik juga sangat dianjurkan. Sekali lagi, pilihlah musik ringan yang menenangkan.
- Cobalah bermeditasi atau berdoa. Ini akan mendamaikan hati dan pikiran kita.
- Jika suka, Anda juga bisa berendam air hangat atau meminta pijat ringan.
2. Buatlah ritual menjelang tidur
Ritual ini diperlukan untuk memberi sinyal kepada tubuh bahwa saat inii adalah waktunya tidur. Tentu ritualnya terserah Anda. Misalnya, pada jam tertentu Anda mengunci semua pintu, mematikan lampu, membersihkan diri di kamar mandi, memakai krim malam, gantu baju, lalu naik ke tempat tidur. Jika ritual ini dilakukan setiap hari, tubuh akan mengerti kapan harus tidur.
3. Jangan berangkat tidur saat marah
Kalau berangkat tidur masih marah, percayalah, di tempat tidur Anda akan memikirkan argumentasi dan strategi melakukan serangan balik. Terlalu sering orang menjadikan tempat tidur sebagai arena menyelesaikan masalah. Padahal, tempat tidur mestinya dijadikan tempat untuk merasakan kedamaian dan ketenangan.
4. Jangan mencemaskan soal tidur
Mencemaskan soal tidur sama sekali tidak produktif bahkan hanya menghasilkan lebih banyak stres, kegelisahan dan insomnia.
5. Jangan paksakan diri untuk tidur
Banyak orang suka memaksakan diri supaya bisa tidur karena keesokan harinya akan melakukan sesuatu yang penting. "Saya harus tidur, saya harus tidur," kalimat yang diucapkan berkali-kali di dalam hati itu bukannya membuat mengantuk dan tertidur. Semakin keras dia berusaha, malah makin sulit. Cobalah untuk melakukan saran nomor 1: rileks!
6. Tundalah penundaan!
Pada umumnya kita suka menunda pekerjaan dengan moto: "Kalau bisa besok, mengapa harus dikerjakan hari ini." Akibatnya sebagian orang menjadi sulit atau tidak nyenyak tidur karena pikiran masih tertinggal di pekerjaan, memang dibutuhkan disiplin.
Ritual ini diperlukan untuk memberi sinyal kepada tubuh bahwa saat inii adalah waktunya tidur. Tentu ritualnya terserah Anda. Misalnya, pada jam tertentu Anda mengunci semua pintu, mematikan lampu, membersihkan diri di kamar mandi, memakai krim malam, gantu baju, lalu naik ke tempat tidur. Jika ritual ini dilakukan setiap hari, tubuh akan mengerti kapan harus tidur.
3. Jangan berangkat tidur saat marah
Kalau berangkat tidur masih marah, percayalah, di tempat tidur Anda akan memikirkan argumentasi dan strategi melakukan serangan balik. Terlalu sering orang menjadikan tempat tidur sebagai arena menyelesaikan masalah. Padahal, tempat tidur mestinya dijadikan tempat untuk merasakan kedamaian dan ketenangan.
4. Jangan mencemaskan soal tidur
Mencemaskan soal tidur sama sekali tidak produktif bahkan hanya menghasilkan lebih banyak stres, kegelisahan dan insomnia.
5. Jangan paksakan diri untuk tidur
Banyak orang suka memaksakan diri supaya bisa tidur karena keesokan harinya akan melakukan sesuatu yang penting. "Saya harus tidur, saya harus tidur," kalimat yang diucapkan berkali-kali di dalam hati itu bukannya membuat mengantuk dan tertidur. Semakin keras dia berusaha, malah makin sulit. Cobalah untuk melakukan saran nomor 1: rileks!
6. Tundalah penundaan!
Pada umumnya kita suka menunda pekerjaan dengan moto: "Kalau bisa besok, mengapa harus dikerjakan hari ini." Akibatnya sebagian orang menjadi sulit atau tidak nyenyak tidur karena pikiran masih tertinggal di pekerjaan, memang dibutuhkan disiplin.
- Buatlah dafta apa yang harus diselesaikan hari itu, jangan lupa mengatur waktunya.
- Selesaikan apa yang telah Anda mulai. Meninggalkan pekerjaan setengah jadi bisa menyulitkan Anda untuk rileks sebelum tidur. Kadang juga membuat malas untuk menyelesaikan pada keesokan harinya.
- Peganglah janji untuk menyelesaikan pekerjaan tepat waktu. Buatlah jadwal dan tepatilah apa yang telah Anda rencanakan.
7. Jangan terobsesi tentang mimpi
Mimpi memang kontroversial. Ada ilmuwan menganggap mimpi merupakan ungkapan bawah sadar. Yang lain hanya menganggap mimpi sebagai pikiran acak yang masuk ke dalam otak dan tidak memiliki arti. Karena itu, mengenalisis arti mimpi sama sekali tidak ada gunanya. Yang jelas, mengalami mimpi dan bisa mengingat merupakan pertanda tidur kita tidak nyenyak.
8. Berlatihlah olahraga lebih awal
Olahraga memamg perlu tapi jika itu dilakukan dekat-dekat waktu tidur akan membuat Anda tidak bisa beristirahat dengan enak. Olahraga bukan hanya membuat kita merasa lelah, tapi organ-organ tubuh seperti otak,jantung dan lain-lain akan terstimulasi menjadi aktif, sehingga membutuhkan waktu untuk pendinginan. Lakukan latihan lebih awal, kalau bisa pagi hari, 30-45 menit 3-4 kali seminggu.
9. Hati-hati dengan kefein
Kafein yang terdapat di dalam kopi dan teh hitam memang lazim kita minum pada pagi atau sore hari. Bahkan karena berpendapat bahwa kopi tidak berpengaruh apap pun, kadang orang minum kopi pada waktu menjelang tidur. Padahal, ada efek yang tidak disadari, yaitu menjadi letih saat bangun tidur. Celakanya, oranhg lantas mencoba menghilangkan rasa lelah, letih dan kurang segar itu dengan minum kopi. Ini tak lebih dari lingkaran setan yang mencelakakan. Jangan minum kafein setidaknya enam jam sebelum waktu tidur. Jangan pula meremehkan kefein pada produk lain seperti minuman ringan, penambah ebergi, dan sebagainya.
10. Makan cemilan, sebelum tidur
Makan terlalu kenyang, kalau tidak membuat sulit tidur malah membikin ngantuk. Namun, berangkat tidur dalam keadaan perut lapar juga tidak baik karena membuat sulit atau tidak nyenyak tidur. Riset membuktikan makan cepat dan ringan sebelumnya bisa membuat tidur lebih nyenyak. Lakukan sekitar 30 menit sebelum tidur, tapi jangan di atas tempat tidur. Hindari makanan yang mengandung MSG dan kafein.
11. Jangan merokok
Merokok bukan hanya akan mengganggu keseahtan, tapi juga membuat Anda terjaga. Riset menunjukkan perokok berat memiliki risiko lebih tinggi memgalami insomnia dibanding bukan perokok.
12. Jangan minum lalu tidur
Ada kalanya minuman beralkohol membantu orang untuk tidur. Namun, alkohol akan membuat mereka terjaga pada tengah malam, menambah porsi minum, dan pada akhirnya menuai berbagai penyakit termasuk terganggunya pernapasan. Jangan memilih minuman beralkohol untuk pengantar tidur. Pilihlah teknik rileksasi lain.
13. Berjalan kakilah pada pagi hari
Anda mungkin tidak memiliki kesulitan untuk tidur nyenyak. Namun, mungkin Anda belum tahu bahwa jalan kaki pada pagihari bisa membantu mendapatkan kualitas tidur yang baik. Mengapa? Ini merupakan rangkaian pembentukan jam biologis Anda. Seperti halnya ritual menjelang tidur, jalan kaki, atau naik sepeda bisa membentuk ritme tubuh kapan harus tidur dan bangun.
Mimpi memang kontroversial. Ada ilmuwan menganggap mimpi merupakan ungkapan bawah sadar. Yang lain hanya menganggap mimpi sebagai pikiran acak yang masuk ke dalam otak dan tidak memiliki arti. Karena itu, mengenalisis arti mimpi sama sekali tidak ada gunanya. Yang jelas, mengalami mimpi dan bisa mengingat merupakan pertanda tidur kita tidak nyenyak.
8. Berlatihlah olahraga lebih awal
Olahraga memamg perlu tapi jika itu dilakukan dekat-dekat waktu tidur akan membuat Anda tidak bisa beristirahat dengan enak. Olahraga bukan hanya membuat kita merasa lelah, tapi organ-organ tubuh seperti otak,jantung dan lain-lain akan terstimulasi menjadi aktif, sehingga membutuhkan waktu untuk pendinginan. Lakukan latihan lebih awal, kalau bisa pagi hari, 30-45 menit 3-4 kali seminggu.
9. Hati-hati dengan kefein
Kafein yang terdapat di dalam kopi dan teh hitam memang lazim kita minum pada pagi atau sore hari. Bahkan karena berpendapat bahwa kopi tidak berpengaruh apap pun, kadang orang minum kopi pada waktu menjelang tidur. Padahal, ada efek yang tidak disadari, yaitu menjadi letih saat bangun tidur. Celakanya, oranhg lantas mencoba menghilangkan rasa lelah, letih dan kurang segar itu dengan minum kopi. Ini tak lebih dari lingkaran setan yang mencelakakan. Jangan minum kafein setidaknya enam jam sebelum waktu tidur. Jangan pula meremehkan kefein pada produk lain seperti minuman ringan, penambah ebergi, dan sebagainya.
10. Makan cemilan, sebelum tidur
Makan terlalu kenyang, kalau tidak membuat sulit tidur malah membikin ngantuk. Namun, berangkat tidur dalam keadaan perut lapar juga tidak baik karena membuat sulit atau tidak nyenyak tidur. Riset membuktikan makan cepat dan ringan sebelumnya bisa membuat tidur lebih nyenyak. Lakukan sekitar 30 menit sebelum tidur, tapi jangan di atas tempat tidur. Hindari makanan yang mengandung MSG dan kafein.
11. Jangan merokok
Merokok bukan hanya akan mengganggu keseahtan, tapi juga membuat Anda terjaga. Riset menunjukkan perokok berat memiliki risiko lebih tinggi memgalami insomnia dibanding bukan perokok.
12. Jangan minum lalu tidur
Ada kalanya minuman beralkohol membantu orang untuk tidur. Namun, alkohol akan membuat mereka terjaga pada tengah malam, menambah porsi minum, dan pada akhirnya menuai berbagai penyakit termasuk terganggunya pernapasan. Jangan memilih minuman beralkohol untuk pengantar tidur. Pilihlah teknik rileksasi lain.
13. Berjalan kakilah pada pagi hari
Anda mungkin tidak memiliki kesulitan untuk tidur nyenyak. Namun, mungkin Anda belum tahu bahwa jalan kaki pada pagihari bisa membantu mendapatkan kualitas tidur yang baik. Mengapa? Ini merupakan rangkaian pembentukan jam biologis Anda. Seperti halnya ritual menjelang tidur, jalan kaki, atau naik sepeda bisa membentuk ritme tubuh kapan harus tidur dan bangun.
Sumber: http://www.dechacare.com/13-Persiapan-Agar-Tidur-Enak-I705.html
1. Pembuka tutup botol jari
Setiap orang bisa menjadi seperti orang Irlandia dengan pembuka tutup botol jari ($ 12,95),Mengenakannya di jari sobat dan angkat dengan pergelangan tangan. Pssshhhhhhht ... sobat dapat menikmati minumannya!
2. Pembuka tutup botol sendal
Sandal Reef Bottle Opener ($ 13,49 - $ 39,95) telah built-in dengan satu-satunya pembuka tutup botol di dunia.
3. Pembuka tutup botol USB flash disk
The TrekStor SB-Stick with Bottle Opener ($ 43,71) tidak hanya akan memuaskan dahaga sobat dengan penyimpanan 25MB / s untuk kecepatan membaca dan 12 MB / s kecepatan tulis, tetapi sobat juga yakin kalau dapat membuka tutup botol berkat pembuka botol yang dibangun ke dalam perangkat aluminium.
4. Pembuka tutup botol rantai sepeda
Bagaimana sobat akan mendaur ulang rantai sepeda? Nah, inilah ide pada Bike Chain Bottle Opener ($ 11.95).
5. Pembuka tutup botol topi
sobat akan selalu dapat membuka tutup botol dengan Guinness Pint Bottle Opener Baseball Cap ($ 17.00). Topi baseball dengan bir dan merek Guinness bersulam di depan topi memiliki pembuka botol convinient di helm, sehingga sobat akan selalu memiliki itu untuk membuka tutup botol kapanpun sobat mau.
6. Pembuka tutup botol kartu kredit
Ini satu-satunya di dunia kartu kredit yang tidak berakhir. Masukkan Kartu Kredit Bottle Opener ($ 6,19) tepat di dompet Anda, sebab sobat tidak perlu membayar untuk menjadikannya sebagai pembuka tutup botol.
7. pembuka tutup botol magnet
Magnet Bottle Opener ($ 40,78) adalah cara termudah untuk membuka minuman dingin langsung dari lemari es. Bahan stainless steel pada pembuka tutup botol langsung akan membuka botol dengan lambaian pergelangan tangan dan bergaya ultra juga, tepat di mana sobat paling membutuhkannya.
8. Pembuka tutup botol kunci
Key Bottle Opener ($ 9,48) Pembuka tutup botol yang terbuat dari baja dan nikel tangguh memiliki ukuran dan bentuk yang sempurna untum membuka tutup botol.
9. Pembuka tutup botol tulang
Bukankah ini unik? sebenarnya tidak. The Skeleton Bottle Opener ($ 34,95) adalah pembuka terberat yang pernah ada, jadi berhati-hatilah sobat hehehe.
10. Pembuka tutup botol Simpson Homer
Homer Simpsons Talking Bottle Opener ($ 7,99) adalah pembuka tutup botol buat para maniak simpson homer, mau beli? ^_^
Sumber: http://www.ad4msan.com/2009/09/10-pembuka-tutup-botol-paling-unik-di.html
Setiap orang bisa menjadi seperti orang Irlandia dengan pembuka tutup botol jari ($ 12,95),Mengenakannya di jari sobat dan angkat dengan pergelangan tangan. Pssshhhhhhht ... sobat dapat menikmati minumannya!
2. Pembuka tutup botol sendal
Sandal Reef Bottle Opener ($ 13,49 - $ 39,95) telah built-in dengan satu-satunya pembuka tutup botol di dunia.
3. Pembuka tutup botol USB flash disk
The TrekStor SB-Stick with Bottle Opener ($ 43,71) tidak hanya akan memuaskan dahaga sobat dengan penyimpanan 25MB / s untuk kecepatan membaca dan 12 MB / s kecepatan tulis, tetapi sobat juga yakin kalau dapat membuka tutup botol berkat pembuka botol yang dibangun ke dalam perangkat aluminium.
4. Pembuka tutup botol rantai sepeda
Bagaimana sobat akan mendaur ulang rantai sepeda? Nah, inilah ide pada Bike Chain Bottle Opener ($ 11.95).
5. Pembuka tutup botol topi
sobat akan selalu dapat membuka tutup botol dengan Guinness Pint Bottle Opener Baseball Cap ($ 17.00). Topi baseball dengan bir dan merek Guinness bersulam di depan topi memiliki pembuka botol convinient di helm, sehingga sobat akan selalu memiliki itu untuk membuka tutup botol kapanpun sobat mau.
6. Pembuka tutup botol kartu kredit
Ini satu-satunya di dunia kartu kredit yang tidak berakhir. Masukkan Kartu Kredit Bottle Opener ($ 6,19) tepat di dompet Anda, sebab sobat tidak perlu membayar untuk menjadikannya sebagai pembuka tutup botol.
7. pembuka tutup botol magnet
Magnet Bottle Opener ($ 40,78) adalah cara termudah untuk membuka minuman dingin langsung dari lemari es. Bahan stainless steel pada pembuka tutup botol langsung akan membuka botol dengan lambaian pergelangan tangan dan bergaya ultra juga, tepat di mana sobat paling membutuhkannya.
8. Pembuka tutup botol kunci
Key Bottle Opener ($ 9,48) Pembuka tutup botol yang terbuat dari baja dan nikel tangguh memiliki ukuran dan bentuk yang sempurna untum membuka tutup botol.
9. Pembuka tutup botol tulang
Bukankah ini unik? sebenarnya tidak. The Skeleton Bottle Opener ($ 34,95) adalah pembuka terberat yang pernah ada, jadi berhati-hatilah sobat hehehe.
10. Pembuka tutup botol Simpson Homer
Homer Simpsons Talking Bottle Opener ($ 7,99) adalah pembuka tutup botol buat para maniak simpson homer, mau beli? ^_^
Sumber: http://www.ad4msan.com/2009/09/10-pembuka-tutup-botol-paling-unik-di.html